Sezona grožđa je uveliko u toku, a u nastavku ćemo vas uvjeriti zašto baš ovo voće treba uvrstiti u dnevni meni.

Brojne studije otkrile su da grožđe ima brojne zdravstvene benefite po nas, a koje, saznat ćete u daljem tekstu.

Grožđe i zdravlje

  1. Grožđe je prepuno antioksidanata koji, prema studijama, mogu da umanje rizik od određenih vrsta kancera. Uz to, ovi antioksidanti održavaju srce zdravim jer smanjuju krvni pritisak. Najviše antioksidanata ima u kori i sjemenkama grožđa. Naučnici su otkrili da resveratrol sprječava starenje kože, a njega i te kako ima u grožđu. Uz to, ovaj nutrijent sprečava nastanak akni.
  2. U grožđu ima i mnogo kalijuma, koji umanjuje krvni pritisak, nivo kolesterola, a može da pomogne i kod nadimanja.
  3. Ovo voće pomaže i kod zdravlja očiju, jer ih štiti od oštećenja.
  4. Grožđe pozitivno utječe i na rad naših zglobova i mišića.
  5. Velika količina enzima čini grožđe idealnim u borbi s brojnim upalnim procesima u organizmu.

Green Grapes

Share this: